【睡觉睡不醒】“睡觉睡不醒”是一种常见的睡眠问题，指人即使长时间休息后仍感觉疲惫、难以清醒。这种情况可能与睡眠质量差、作息不规律或身体状况有关。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够，导致身体无法充分恢复 |
| 睡眠质量差 | 如多梦、易醒等影响深度睡眠 |
| 生活节奏紊乱 | 长期熬夜、作息不规律影响生物钟 |
| 身体健康问题 | 如甲状腺功能低下、贫血等 |
改善方法包括保持规律作息、避免睡前使用电子设备、适当运动等。若长期存在“睡觉睡不醒”的情况，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。
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