【吃辅酶Q10有什么作用和功效】辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的天然物质，具有多种健康益处。以下是其主要作用和功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 支持心脏健康 | 有助于改善心肌功能，降低心脏病风险 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 提高能量代谢 | 参与细胞能量生成，增强体力和耐力 |
| 增强免疫力 | 促进免疫系统正常运作 |
| 辅助药物治疗 | 与某些药物（如他汀类）联用时可减轻副作用 |
辅酶Q10常用于心血管疾病、疲劳及抗氧化等场景。日常补充需根据个人情况，在医生指导下进行。
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