【手麻最简单的土方子是什么】手麻是生活中常见的现象，多数由姿势不当、神经受压或血液循环不畅引起。以下是一些简单有效的“土方子”，可帮助缓解手麻问题：
| 方法 | 说明 |
| 活动手腕 | 轻轻转动手腕，促进血液循环。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷手部，放松肌肉和神经。 |
| 按摩 | 按压合谷穴、内关穴等穴位，缓解麻木。 |
| 改变姿势 | 避免长时间低头或手部压迫，调整坐姿。 |
| 伸展运动 | 做一些手臂和肩部的拉伸动作，改善供血。 |
以上方法简单易行，适合日常使用。若手麻频繁或持续时间长，建议及时就医检查，排除神经系统疾病。
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