【健康饮食的7大习惯,做到5条的不超50%】健康饮食是保持身体活力的关键。以下是7个常见但不易坚持的习惯，能真正做到5条以上的不到50%。
| 习惯名称 | 是否做到 |
| 定时进餐 | |
| 多吃蔬菜水果 | |
| 控制油盐糖摄入 | |
| 少吃加工食品 | |
| 喝足水分 | |
| 避免暴饮暴食 | |
| 注意营养均衡 |
多数人因生活节奏快、饮食随意等原因难以长期坚持。建议从简单习惯入手，逐步改善。
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问 健康饮食的7大习惯,做到5条的不超50%
2025-10-11 11:44:02
问题描述：
健康饮食的7大习惯,做到5条的不超50%，快急哭了，求给个思路吧！
