【睡觉起来腰疼是怎么回事?】起床后腰疼可能是多种原因引起的，常见原因包括睡姿不当、床垫不合适、腰部受凉或肌肉劳损等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 如长期侧卧或俯卧，容易导致腰部受压 |
| 床垫过软或过硬 | 不合适的床垫无法支撑腰部，引发不适 |
| 腰部受凉 | 睡觉时腰部暴露在冷风中，引起肌肉僵硬 |
| 肌肉劳损 | 白天过度活动或久坐，导致夜间腰痛 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰肌劳损等 |
建议调整睡姿，选择适合的床垫，并注意保暖。若症状持续，建议及时就医检查。
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