【辣木籽有什么功效与作用】辣木籽是辣木树的种子，具有丰富的营养成分和多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C、E，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 含有植物化合物，有助于调节血糖水平。 |
| 降血脂 | 可降低胆固醇和甘油三酯，改善心血管健康。 |
| 增强免疫力 | 含多种矿物质和氨基酸，提升身体抵抗力。 |
| 缓解炎症 | 具有抗炎特性，对关节炎等有一定辅助作用。 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道健康。 |
总体来看，辣木籽是一种天然的营养补充品，适合日常保健使用，但建议在医生指导下合理食用。
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