【辣木籽泡水喝的功效和副作用是什么】总结：
辣木籽泡水是一种传统养生方式，具有一定的营养价值和健康功效，但也有潜在的副作用。以下为具体分析：
| 功效 | 副作用 |
| 降血糖、调节血脂 | 过量可能导致腹泻 |
| 抗氧化、增强免疫力 | 消化不良 |
| 改善便秘 | 胃部不适 |
| 补充微量元素 | 长期饮用可能影响营养平衡 |
注意事项：
辣木籽性质偏寒，体质虚寒者应慎用。建议每日用量不超过5-10粒，并咨询医生或营养师。
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问 辣木籽泡水喝的功效和副作用是什么
2025-10-11 11:25:28
问题描述：
辣木籽泡水喝的功效和副作用是什么，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-11 11:25:28
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