【大蒜素的功效与作用】大蒜素是从大蒜中提取的一种活性成分，具有多种健康益处。它在传统医学和现代研究中均被广泛认可。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 可抑制多种细菌、真菌的生长，有助于预防感染。 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，减少心血管疾病风险。 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒等常见病的发生。 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化，保护身体健康。 |
| 预防癌症 | 研究表明其可能有助于降低某些癌症的发生率。 |
大蒜素可通过食用生蒜或补充剂摄入，但需注意适量，避免过量引起不适。总体而言，大蒜素是一种天然且有效的健康成分，适合日常保健使用。
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