【手臂疼抬不起来怎么办】手臂疼抬不起来可能是由多种原因引起的，如肩周炎、肌肉劳损、颈椎病或关节损伤等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 肩周炎 | 肩部疼痛，活动受限 | 热敷、理疗、药物治疗 |
| 肌肉劳损 | 局部酸痛，用力时加重 | 休息、按摩、冷敷 |
| 颈椎病 | 颈肩部疼痛，可能放射至手臂 | 牵引、针灸、调整姿势 |
| 关节损伤 | 疼痛剧烈，活动困难 | 就医检查，必要时手术 |
建议及时就医明确病因，避免自行处理延误病情。日常注意保持良好姿势，适当锻炼肩部肌肉，有助于预防此类问题。
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