【打嗝不停如何快速止嗝】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌痉挛引起。多数情况下会自行停止，但若持续时间较长，可能影响生活和工作。以下是一些有效缓解打嗝的方法。
| 方法 | 说明 |
| 喝水法 | 快速小口喝温水，有助于刺激咽喉，调节膈神经。 |
| 屏气法 | 深吸一口气后屏住呼吸几秒，再缓慢呼出，重复几次。 |
| 惊吓法 | 突然受到惊吓可中断打嗝反射，但需注意安全。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）可缓解打嗝。 |
| 吞咽法 | 吞咽少量糖或蜂蜜水，刺激咽喉神经。 |
以上方法简单易行，可根据个人情况选择使用。若打嗝频繁且持续时间长，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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