【老是掉头发是怎么回事怎么办】掉头发是很多人常见的问题，可能由多种因素引起。以下是对常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史 | 使用防脱产品，必要时咨询医生 |
| 压力过大 | 精神紧张、熬夜等 | 调整作息，适当放松 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等 | 均衡饮食，补充营养 |
| 洗发不当 | 使用刺激性强的洗发水 | 选择温和产品，避免频繁洗头 |
| 疾病影响 | 如甲状腺疾病、贫血等 | 及时就医，治疗原发病 |
建议保持良好生活习惯，减少压力，合理饮食，并在严重时寻求专业帮助。
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