【拉肚子蒸苹果做法】总结：
拉肚子时，蒸苹果是一种温和且有效的食疗方法。苹果富含果胶，有助于吸收肠道水分，缓解腹泻症状。以下是制作步骤和注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 苹果1个、冰糖适量（可选） |
| 做法 | 1. 苹果洗净去核； 2. 放入碗中，加少量水； 3. 蒸10-15分钟至软烂； 4. 可加冰糖调味。 |
| 注意事项 | 1. 食用前确保苹果干净； 2. 蒸熟后趁热食用效果更佳； 3. 每日1-2次，不宜过量。 |
提示： 蒸苹果适合轻度腹泻患者，严重时应就医。
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