【人体每天需要多热量】人体每日所需的热量因年龄、性别、体重、活动量等因素而异。合理摄入热量有助于维持身体机能和健康。
以下是不同人群的每日热量需求参考：
| 人群 | 每日热量需求（千卡） |
| 成年男性 | 2500–3000 |
| 成年女性 | 2000–2500 |
| 儿童 | 1200–2000 |
| 老年人 | 1800–2200 |
| 运动活跃者 | 3000–4000 |
建议根据自身情况调整饮食，避免过量或不足。可通过均衡膳食获取所需营养，保持健康生活方式。
以上就是【人体每天需要多热量】相关内容，希望对您有所帮助。
问 人体每天需要多热量
2025-10-11 09:31:05
问题描述：
人体每天需要多热量，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-11 09:31:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
