【网络依赖症的治疗方法有哪些】网络依赖症是指个体对互联网过度依赖，影响日常生活和心理健康。治疗需从行为调整、心理干预和生活方式改善入手。
| 治疗方法 | 说明 |
| 行为疗法 | 通过设定上网时间、减少无关浏览等方式控制使用习惯。 |
| 认知行为疗法（CBT） | 帮助患者识别并改变负面思维模式，建立健康上网观念。 |
| 家庭支持 | 家人参与监督与鼓励，营造无网或低网环境。 |
| 运动与兴趣培养 | 增加线下活动，转移注意力，提升自我价值感。 |
| 医疗干预 | 严重者可寻求专业心理咨询或药物辅助治疗。 |
综合多种方法，逐步建立健康的网络使用习惯是关键。
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