【腕式血压计的使用方法】正确使用腕式血压计有助于准确测量血压，以下是基本步骤总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 保持安静，避免运动、吸烟或饮用含咖啡因饮料后立即测量。 |
| 2 | 坐姿端正，手臂自然放在桌面上，手掌向上，腕部与心脏同高。 |
| 3 | 将血压计腕带绑在手腕上，松紧适中，确保传感器贴紧皮肤。 |
| 4 | 按下开始按钮，保持静止，等待测量完成。 |
| 5 | 记录收缩压和舒张压数值，必要时重复测量取平均值。 |
测量前避免紧张，保持正常呼吸，有助于提高测量准确性。定期校准设备，确保数据可靠。
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