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蛋白质有哪些作用

2025-10-11 09:02:16

问题描述:

蛋白质有哪些作用,有没有大佬在?求高手帮忙看看这个!

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2025-10-11 09:02:16

蛋白质有哪些作用】蛋白质是人体必需的营养素,参与多种生理功能。以下是其主要作用:

作用类别 具体功能
构建组织 维持肌肉、皮肤、毛发等结构
酶催化 催化体内化学反应,如消化酶
免疫防御 抗体帮助抵御病原体
运输物质 如血红蛋白运输氧气
调节代谢 激素调节生理活动
提供能量 在缺乏碳水化合物时提供能量

蛋白质来源包括肉类、鱼类、蛋类、豆类和乳制品。合理摄入有助于维持身体健康与机能。

以上就是【蛋白质有哪些作用】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。