【蛋白质有哪些作用】蛋白质是人体必需的营养素,参与多种生理功能。以下是其主要作用:
作用类别 | 具体功能 |
构建组织 | 维持肌肉、皮肤、毛发等结构 |
酶催化 | 催化体内化学反应,如消化酶 |
免疫防御 | 抗体帮助抵御病原体 |
运输物质 | 如血红蛋白运输氧气 |
调节代谢 | 激素调节生理活动 |
提供能量 | 在缺乏碳水化合物时提供能量 |
蛋白质来源包括肉类、鱼类、蛋类、豆类和乳制品。合理摄入有助于维持身体健康与机能。
以上就是【蛋白质有哪些作用】相关内容,希望对您有所帮助。
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【蛋白质有哪些作用】蛋白质是人体必需的营养素,参与多种生理功能。以下是其主要作用:
作用类别 | 具体功能 |
构建组织 | 维持肌肉、皮肤、毛发等结构 |
酶催化 | 催化体内化学反应,如消化酶 |
免疫防御 | 抗体帮助抵御病原体 |
运输物质 | 如血红蛋白运输氧气 |
调节代谢 | 激素调节生理活动 |
提供能量 | 在缺乏碳水化合物时提供能量 |
蛋白质来源包括肉类、鱼类、蛋类、豆类和乳制品。合理摄入有助于维持身体健康与机能。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。