【人体9种必需氨基酸是什么】人体所需的氨基酸分为必需氨基酸和非必需氨基酸。其中，必需氨基酸是指人体不能自行合成，必须通过食物摄取的氨基酸。共有9种，分别是：
| 氨基酸名称 | 英文缩写 | 功能简述 |
| 赖氨酸 | Lys | 促进生长、修复组织 |
| 蛋氨酸 | Met | 参与蛋白质合成与脂肪代谢 |
| 苯丙氨酸 | Phe | 合成酪氨酸及神经递质 |
| 色氨酸 | Trp | 调节情绪、睡眠 |
| 苏氨酸 | Thr | 支持免疫系统健康 |
| 亮氨酸 | Leu | 促进肌肉生长与修复 |
| 异亮氨酸 | Ile | 参与能量代谢与肌肉维护 |
| 缬氨酸 | Val | 维护肌肉组织与神经系统 |
| 组氨酸 | His | 婴儿生长发育所需 |
这些氨基酸在维持身体正常功能、促进健康方面起着关键作用。日常饮食中应确保摄入多样化的蛋白质来源，以满足人体对必需氨基酸的需求。
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