【大人腹泻脱水补水最快的方法是什么】总结：
腹泻导致脱水时，及时补液是关键。最快速有效的补水方式是口服补液盐（ORS），同时可配合少量多次饮水和饮食调整。以下为推荐方法及注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 口服补液盐（ORS） | 快速补充水分和电解质，按说明调配饮用 |
| 少量多次饮水 | 每次小口喝，避免一次性大量饮水加重肠胃负担 |
| 饮食调理 | 选择易消化食物如米粥、香蕉、土豆泥等 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、含糖饮料等 |
注意： 若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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