【适合秋季补气养胃的药膳粥】秋季气候干燥，人体易出现口干、乏力等症状，此时适当进补有助于增强体质。药膳粥是秋季养生的优选，既易消化又营养丰富。以下是一些适合秋季补气养胃的药膳粥推荐：
| 药膳粥名称 | 主要材料 | 功效 |
| 山药红枣粥 | 山药、红枣、粳米 | 补气养胃、安神助眠 |
| 莲子百合粥 | 莲子、百合、糯米 | 清心润肺、健脾养胃 |
| 红豆薏米粥 | 红豆、薏米、大米 | 健脾祛湿、利水消肿 |
| 黑米桂圆粥 | 黑米、桂圆、枸杞 | 补血养颜、温中益气 |
这些粥品可根据个人体质选择，搭配合理，有助于提升免疫力，缓解秋燥带来的不适。
以上就是【适合秋季补气养胃的药膳粥】相关内容，希望对您有所帮助。
