【水对人体有什么作用】水是人体最重要的组成部分之一，约占体重的60%。它在维持生命活动中起着不可替代的作用。
| 作用 | 说明 |
| 调节体温 | 通过出汗和蒸发帮助散热 |
| 运输营养 | 帮助将养分和氧气输送到全身 |
| 润滑关节 | 保持关节活动顺畅 |
| 排除废物 | 通过尿液和汗液排出代谢产物 |
| 维持体液平衡 | 保持细胞正常功能 |
适量饮水有助于身体正常运作，建议每天饮用1500-2000毫升水。但应根据个人情况调整，避免过量或不足。
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问 水对人体有什么作用
2025-10-11 08:19:38
问题描述：
水对人体有什么作用，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-11 08:19:38
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