【适合病人吃的清淡食谱】为帮助病人恢复健康，清淡饮食是关键。这类食谱应低油、低盐、易消化，同时保证营养均衡。以下是一些适合病人的清淡食谱推荐：
| 餐次 | 食谱名称 | 主要食材 | 功效说明 |
| 早餐 | 小米粥 | 小米、水 | 清爽养胃，易于消化 |
| 午餐 | 清蒸鱼 | 鱼、姜、葱 | 富含蛋白质，低脂肪 |
| 晚餐 | 蔬菜汤面 | 面条、菠菜、豆腐 | 补充维生素，增强体力 |
| 加餐 | 水果沙拉 | 苹果、香蕉、橙子 | 补充维生素，促进消化 |
合理搭配食材，避免油腻和刺激性食物，有助于病人更快康复。建议根据个人病情调整食谱，必要时咨询专业医生或营养师。
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