【人缺维生素C有什么症状】维生素C是人体必需的营养素，缺乏会导致多种健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 身体能量代谢受阻，易感疲倦 |
| 牙龈出血 | 维生素C不足影响牙龈健康 |
| 皮肤出现瘀斑 | 血管脆弱，轻微碰撞即出血 |
| 免疫力下降 | 易感冒、感染恢复慢 |
| 关节疼痛 | 可能与胶原蛋白合成不足有关 |
| 毛囊角化 | 毛发干枯、易脱落 |
若长期缺乏维生素C，可能引发坏血病。建议多摄入柑橘类水果、绿叶蔬菜等富含维C的食物，必要时可遵医嘱补充。
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问 人缺维生素C有什么症状
2025-10-11 08:10:29
问题描述：
人缺维生素C有什么症状，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 08:10:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
