【人脾气变得急躁易怒是怎么回事】人在生活中有时会突然变得急躁、易怒，这可能与多种因素有关。以下是对这一现象的总结分析：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 工作、生活压力可能导致情绪失控 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会影响情绪调节能力 |
| 身体疾病 | 如甲状腺功能异常、慢性疼痛等 |
| 情绪压抑 | 长期压抑负面情绪可能在某刻爆发 |
| 饮食不规律 | 高糖、高油饮食影响神经系统稳定 |
此外，性格特质、成长环境和心理状态也会影响情绪稳定性。若频繁出现易怒情况，建议关注自身健康，并考虑寻求专业帮助。
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