【老人吃鱼肝油的好处】鱼肝油是一种从鱼类肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，对老年人健康有诸多益处。以下是其主要好处的总结。
| 项目 | 说明 |
| 维生素A | 支持视力健康，预防夜盲症，增强免疫系统。 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康，预防骨质疏松。 |
| 抗炎作用 | 减轻关节炎症，改善风湿性关节炎症状。 |
| 心血管保护 | 有助于降低胆固醇，减少心血管疾病风险。 |
| 脑部健康 | 提升认知功能，延缓老年痴呆症发展。 |
综上所述，适量食用鱼肝油可为老年人提供多种营养支持，但需注意剂量，避免过量摄入导致中毒。建议在医生指导下使用。
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