【除口臭有哪些方法】口臭不仅影响社交，还可能反映身体健康问题。以下是一些有效去除口臭的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。 |
| 多喝水 | 增加唾液分泌，减少细菌滋生。 |
| 饮食调整 | 避免大蒜、洋葱等刺激性食物，多吃蔬果。 |
| 使用漱口水 | 选择含氯己定的漱口水，抑制细菌。 |
| 检查口腔疾病 | 如牙龈炎、龋齿等，及时治疗。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重口臭问题。 |
此外，注意饮食规律、保持良好作息也有助于改善口气。若口臭持续不退，建议咨询医生，排查消化系统或鼻腔问题。
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