【晚上睡觉腰疼怎么回事】晚上睡觉时腰疼可能是多种原因造成的，常见的包括姿势不当、床垫不合适、肌肉劳损或潜在的腰椎问题。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 姿势不当 | 睡觉时身体扭曲或腰部悬空，导致肌肉紧张或压迫神经 |
| 床垫过软或过硬 | 不适合的床垫无法支撑腰部，引发不适 |
| 腰肌劳损 | 白天过度劳累或久坐，夜间肌肉疲劳加剧 |
| 腰椎间盘突出 | 椎间盘受压，可能引发夜间疼痛 |
| 骨质疏松 | 骨骼变脆，容易在睡眠中感到酸痛 |
建议调整睡姿，选择合适硬度的床垫，并注意日常活动的劳逸结合。若症状持续，应及时就医检查。
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