【什么原因导致肾虚】肾虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为腰酸、乏力、耳鸣等症状。导致肾虚的原因多种多样，主要包括以下几方面：
| 原因类型 | 具体因素 |
| 长期劳累 | 工作压力大、熬夜、过度用脑或体力劳动 |
| 饮食不当 | 暴饮暴食、偏食、高盐高脂饮食 |
| 年龄增长 | 肾气随年龄增长逐渐衰退 |
| 情绪波动 | 长期焦虑、抑郁、情绪不稳 |
| 房事不节 | 房事频繁或过度，耗损肾精 |
| 疾病影响 | 如慢性肾病、糖尿病等影响肾脏功能 |
综上所述，肾虚的成因复杂，需从生活习惯、饮食结构和心理状态等多方面进行调整，以达到预防和改善的目的。
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