【晚上小孩发烧度的巧妙退烧法】孩子夜间发烧让家长十分焦虑。以下是一些实用且安全的退烧方法，帮助缓解不适，同时避免过度依赖药物。
表格：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭额头、腋下、大腿根等部位，帮助散热 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进体内代谢 |
| 适当减衣 | 避免穿太多，保持环境通风，利于散热 |
| 物理降温贴 | 使用退热贴或冰敷袋，辅助降低体温 |
| 观察病情 | 若体温持续高于38.5℃或精神状态差，应及时就医 |
注意： 不建议自行使用成人退烧药，应遵医嘱用药。
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