【快速治烧心方法】烧心是常见的消化系统问题，常因胃酸反流引起。以下是一些快速缓解烧心的方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 缓解胃部不适，稀释胃酸 |
| 避免躺下 | 饭后至少1小时避免平躺 |
| 少量多餐 | 减轻胃部负担 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、咖啡、巧克力等 |
| 抬高床头 | 睡觉时可减少胃酸反流 |
此外，保持良好作息和减轻压力也有助于预防烧心。若症状频繁，建议及时就医。
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问 快速治烧心方法
2025-10-11 07:25:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 07:25:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
