【缓解偏头痛最快的方法是什么】偏头痛发作时，快速缓解是关键。以下是一些有效且快速的方法总结：
| 方法 | 作用机制 | 时间效果 |
| 冷敷 | 收缩血管，减轻炎症 | 10-20分钟 |
| 热敷 | 放松肌肉，促进血液循环 | 15-30分钟 |
| 喝水 | 缓解脱水引起的头痛 | 10-20分钟 |
| 咖啡因 | 收缩血管，增强止痛药效果 | 15-30分钟 |
| 深呼吸 | 放松神经，减少压力 | 立即见效 |
| 止痛药（如布洛芬） | 阻止炎症和疼痛信号 | 30-60分钟 |
建议根据自身情况选择合适方法，并在频繁发作时咨询医生。
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