【老年人应该吃什么补品】老年人随着年龄增长，身体机能逐渐下降，合理补充营养对健康至关重要。以下是一些适合老年人的补品建议：
| 补品类型 | 功效 | 注意事项 |
| 钙片 | 增强骨骼健康 | 避免过量，需配合维生素D |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 日常晒太阳可辅助补充 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 有肾病者慎用 |
| 膳食纤维 | 改善消化 | 多喝水，避免便秘 |
| Omega-3 | 保护心血管 | 可从鱼类或鱼油中获取 |
总结：老年人应根据自身健康状况，在医生指导下选择合适的补品，同时注重日常饮食均衡，保持良好生活习惯。
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