【老年人晚上睡不着觉到底是为什么】老年人晚上睡不着觉，常与身体和心理因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理变化 | 睡眠周期改变，深度睡眠减少，易早醒。 |
| 慢性疾病 | 如高血压、糖尿病、关节炎等影响睡眠质量。 |
| 药物副作用 | 部分药物会干扰睡眠，如降压药、抗抑郁药。 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、孤独感等情绪问题导致失眠。 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度等影响入睡。 |
| 作息紊乱 | 白天活动少，夜间难以入睡。 |
建议老年人保持规律作息，适当运动，避免睡前用电子设备，并在医生指导下调整用药。如有长期失眠，应及时就医排查潜在疾病。
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