【晚上睡觉咳嗽怎么缓解】晚上睡觉时咳嗽会影响睡眠质量，以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放一盆水在房间，避免空气干燥刺激喉咙。 |
| 抬高枕头 | 睡觉时适当抬高头部，有助于减少夜间咳嗽。 |
| 避免刺激物 | 睡前避免接触烟雾、灰尘等刺激物，保持卧室清洁。 |
| 多喝温水 | 睡前适量饮用温水，可缓解喉咙不适。 |
| 饮食清淡 | 晚餐避免辛辣、油腻食物，防止胃酸反流引发咳嗽。 |
| 咳嗽药或止咳糖 | 在医生指导下使用非处方止咳药物或含片。 |
若咳嗽持续不减或伴有其他症状，建议及时就医。
以上就是【晚上睡觉咳嗽怎么缓解】相关内容，希望对您有所帮助。
