【晚上睡觉出汗】晚上睡觉出汗是一种常见的现象，可能与多种因素有关。了解原因有助于改善睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 环境温度高 | 房间过热或被子太厚，导致身体散热困难。 |
| 睡眠质量差 | 焦虑、压力大或睡眠不深，易引发夜间出汗。 |
| 激素变化 | 更年期或青春期激素波动，可能导致夜间盗汗。 |
| 疾病因素 | 如结核、甲亢等疾病也可能引起异常出汗。 |
建议保持卧室通风、选择透气衣物，并注意睡前放松心情。若频繁出汗且影响生活，应及时就医检查。
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问 晚上睡觉出汗
2025-10-11 06:43:33
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2025-10-11 06:43:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
