【坏肚子怎么办】“坏肚子”是常见的肠胃不适症状，多由饮食不洁、消化不良或病毒感染引起。及时处理可缓解不适，避免加重病情。
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的食物如粥、面条等。 |
| 补充水分 | 多喝温水或淡盐水，防止脱水。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，减少身体负担。 |
| 药物辅助 | 可服用止泻药或益生菌（需遵医嘱）。 |
| 就医检查 | 若持续腹泻、发热或便血，应及时就医。 |
日常注意饮食卫生，保持良好作息，有助于预防“坏肚子”。若症状严重，务必及时就医。
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