【什么颜色对眼睛是最舒服的】长时间面对屏幕或光线，眼睛容易疲劳。选择合适的颜色有助于减轻视觉负担。根据研究和实际体验，以下颜色对眼睛较为友好：
| 颜色 | 说明 |
| 绿色 | 人眼对绿色最敏感，有助于放松眼睛 |
| 蓝色 | 适度使用可提升专注力，但过量易疲劳 |
| 黄色 | 明亮柔和，适合阅读环境 |
| 白色 | 光线充足，但长时间看易引起不适 |
| 灰色 | 中性色，不易刺激眼睛 |
建议在工作或学习时，选择低对比度、柔和色调的背景，避免强光直射。合理调节屏幕亮度与环境光线，也能有效保护视力。
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