【晚上上班白天睡觉算熬夜吗】总结：
晚上上班、白天睡觉是否属于熬夜，需结合“熬夜”的定义来判断。通常认为，熬夜是指在正常睡眠时间（如23点后）仍未入睡，且持续时间较长。如果晚上工作到凌晨，但白天能保证充足睡眠，不算是真正意义上的熬夜；反之，若晚上工作但睡眠不足，即使白天补觉，仍属熬夜。
| 项目 | 是否算熬夜 | 说明 |
| 晚上工作至凌晨，白天补觉 | 否 | 睡眠时间足够，不违背生物钟 |
| 晚上工作至凌晨，睡眠不足 | 是 | 生物钟被打乱，身体未充分休息 |
结论：
关键在于睡眠质量和时长，而非单纯的时间段。合理安排作息，才能避免真正意义上的熬夜。
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