【什么水果养胃护胃】在日常饮食中，选择合适的水果对胃部健康至关重要。以下是一些有助于养胃护胃的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，能中和胃酸，缓解胃部不适 |
| 苹果 | 含有果胶，有助于保护胃黏膜，促进消化 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和纤维，帮助消化，减少胃部负担 |
| 木瓜 | 含有木瓜酶，有助于分解蛋白质，减轻胃部压力 |
| 梨 | 性凉，能清热生津，适合胃热人群食用 |
选择水果时，应根据自身体质和胃部状况进行搭配。避免空腹吃酸性过强的水果，如柑橘类。适当食用上述水果，有助于维护胃部健康。
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