【什么水果补充维生素c和维生素e】维生素C和维生素E是人体必需的抗氧化营养素，有助于增强免疫力、延缓衰老。许多水果富含这两种营养素，适合日常食用。
以下是一些富含维生素C和维生素E的水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） | 维生素E含量（mg/100g） |
| 橙子 | 53.2 | 0.9 |
| 草莓 | 58.8 | 0.6 |
| 猕猴桃 | 92.7 | 1.0 |
| 柑橘 | 30.0 | 0.4 |
| 樱桃 | 9.0 | 0.8 |
这些水果不仅营养丰富，还能帮助身体更好地吸收其他营养物质。建议每天适量食用，以保持健康。
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