【粗盐的功效与作用】粗盐是一种未经精制的天然盐，保留了较多矿物质和微量元素，具有多种健康和生活用途。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充矿物质 | 含有钠、钾、镁等元素，有助于维持体内电解质平衡。 |
| 促进消化 | 可帮助刺激胃液分泌，改善消化功能。 |
| 清洁皮肤 | 外用可去除角质，缓解皮肤干燥或瘙痒问题。 |
| 缓解肌肉酸痛 | 热敷或泡脚时使用，有助于放松肌肉、减轻疲劳。 |
| 厨房调味 | 用于烹饪，能提升食物风味，比精盐更自然。 |
粗盐在日常生活中应用广泛，但需注意适量使用，避免摄入过多钠元素。
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