【从不打鼾的人突然打鼾是怎么回事】有些人原本从不打鼾，但某天开始突然出现打鼾现象，这可能与身体状态或生活习惯变化有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿改变 | 如仰卧睡眠，舌根后坠易引发打鼾 |
| 肥胖 | 体重增加导致咽喉部脂肪堆积 |
| 酒精或药物影响 | 降低肌肉张力，加重呼吸不畅 |
| 上呼吸道感染 | 感冒或鼻塞使气流受阻 |
| 睡眠呼吸暂停 | 可能是睡眠障碍的早期表现 |
建议关注睡眠质量，必要时咨询医生，排除潜在健康问题。保持规律作息和健康饮食有助于改善情况。
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