【老公不行怎么办用什么补】总结：男性性功能问题可能由多种因素引起，如压力、生活习惯或健康问题。改善方式包括调整饮食、加强锻炼、保持良好作息，并在必要时咨询专业医生。以下是一些常见调理方法及效果参考：
| 方法 | 作用 | 建议 |
| 饮食调理 | 补充营养，增强体质 | 多吃富含锌、维生素E的食物，如坚果、海鲜 |
| 规律运动 | 提高身体素质 | 每周3-5次有氧运动，如跑步、游泳 |
| 良好作息 | 减少疲劳 | 保证7-8小时睡眠，避免熬夜 |
| 心理调节 | 缓解压力 | 保持心情愉快，避免焦虑 |
建议如有持续不适，应及时就医，避免自行盲目用药。
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