【完美主义强迫症】“完美主义强迫症”是一种对细节过度关注、追求极致的心理倾向，常导致效率下降和情绪压力。以下是相关特点的总结：
| 特点 | 描述 |
| 过度追求完美 | 对结果要求极高，难以接受瑕疵 |
| 拖延与焦虑 | 因害怕失败而推迟任务 |
| 自我批判 | 完成后仍不满意，不断自我否定 |
| 时间浪费 | 为细节反复修改，影响整体进度 |
这种倾向虽源于对高质量的渴望，但若不加以调节，可能影响生活与工作。建议设定合理目标，接受“完成胜于完美”，逐步改善心态。
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问 完美主义强迫症
2025-10-11 03:33:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 03:33:36
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