【老巢蜜功效作用及食用注意事项】老巢蜜是一种天然蜂蜜，因其产自蜂群的“老巢”而得名，具有较高的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与食用建议。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 1. 增强免疫力；2. 改善消化；3. 缓解疲劳；4. 抗氧化；5. 促进伤口愈合。 |
| 适宜人群 | 一般成年人、体质虚弱者、经常熬夜者。 |
| 食用方法 | 可直接食用或温水冲泡，每日1-2次，每次10-20克。 |
| 注意事项 | 1. 避免高温加热；2. 糖尿病患者慎用；3. 1岁以下婴儿禁用；4. 过量可能导致腹泻。 |
老巢蜜虽好，但需根据个人体质合理使用，避免盲目食用。
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