【刺参的功效是什么】刺参，又称海参，是一种营养丰富的海洋生物，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含多种氨基酸和微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
| 补肾益精 | 传统中医认为刺参能补肾壮阳，改善肾虚症状 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 |
| 抗疲劳 | 能补充体力，缓解疲劳，适合体力或脑力劳动者 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，保护心脏健康 |
刺参不仅味道鲜美，还对人体健康有多方面的积极影响。适量食用，可作为日常保健食品。
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