【虫草花的作用是什么】虫草花是一种常见的食用菌类，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用类别 | 具体内容 |
| 增强免疫力 | 含有虫草多糖，有助于提高人体免疫功能 |
| 抗疲劳 | 可缓解身体疲劳，提升精力与体力 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞再生，对肝脏有一定保护作用 |
| 降血糖 | 部分研究表明其可能有助于调节血糖水平 |
| 改善睡眠 | 有助安神助眠，改善睡眠质量 |
虫草花不仅可作为食材，还常用于煲汤或泡茶，适合日常保健食用。但需注意适量，避免过量摄入。
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问 虫草花的作用是什么
2025-10-11 02:42:06
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2025-10-11 02:42:06
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