【湿气重喝什么茶】湿气重是常见的一种体质问题，中医认为湿气过重会影响脾胃功能，导致身体沉重、疲倦、食欲不振等。适当饮茶有助于排湿健脾。以下是几种适合湿气重人群饮用的茶：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 菊花茶 | 清热解毒、祛湿 | 热性湿气者 |
| 薏仁茶 | 利水消肿、健脾祛湿 | 湿气重、水肿者 |
| 绿茶 | 清热去腻、助消化 | 湿气偏寒或油腻者 |
| 陈皮普洱 | 理气化湿、暖胃健脾 | 脾胃虚弱、湿重者 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿、安神 | 长期湿气困扰者 |
建议根据自身体质选择适合的茶饮，并注意避免生冷食物，保持良好作息，才能有效改善湿气问题。
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