【酵素的功效与作用是什么】酵素在日常生活中被广泛提及，尤其在健康和美容领域。它是一种由酶组成的物质，能促进体内各种生化反应，帮助消化、代谢和排毒。
以下是酵素的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物 |
| 改善肠道健康 | 调节肠道菌群，缓解便秘或腹泻 |
| 提高代谢 | 加速身体废物排出，有助于体重管理 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 通过改善消化和吸收，提升身体抵抗力 |
总体来说，酵素对身体健康有一定辅助作用，但需注意其效果因人而异，建议结合健康饮食和生活方式使用。
以上就是【酵素的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
