【蓝莓含有叶黄素吗】蓝莓是一种广受欢迎的水果，富含多种营养成分。关于“蓝莓是否含有叶黄素”，答案是：蓝莓中叶黄素含量较低。
叶黄素主要存在于深绿色蔬菜和某些黄色水果中，如菠菜、羽衣甘蓝、玉米等。而蓝莓的主要抗氧化成分是花青素，而非叶黄素。
以下是蓝莓与叶黄素的相关信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否含叶黄素 | 含量较低，不是主要成分 |
| 主要成分 | 花青素、维生素C、膳食纤维 |
| 叶黄素来源 | 绿叶蔬菜、玉米、蛋黄等 |
综上，蓝莓虽营养丰富，但并非叶黄素的良好来源。如需补充叶黄素，建议选择其他食物。
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