【防止近视吃什么食物】为了预防近视，合理饮食非常重要。以下是一些有助于保护视力的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于维持视网膜健康 |
| 绿叶蔬菜 | 含有维生素A和叶黄素，对眼睛有益 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于眼睛发育 |
| 蓝莓 | 含有抗氧化剂，可减少眼睛疲劳 |
| 坚果 | 含有维生素E，有助于保护眼睛细胞 |
保持均衡饮食，结合良好的用眼习惯，能有效降低近视风险。
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问 防止近视吃什么食物
2025-10-11 01:07:09
问题描述：
防止近视吃什么食物，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-11 01:07:09
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